Как быстро поднять себе настроение

Здравствуй друга однако. Очень хорошо поднимает настроение это конечно юмор. Юмор он и В Африке юмор. Но когда сгустились тучи над твоей головой, бывает так что так паршиво на душе что хоть на стену лезь, в такие моменты даже самый угарный юмор не поможет, тут нужен другой подход который может изменить ваше сознание на 439 градусов.

Много способов конечно как поднять себе настроение и желательно быстро — вот небольшой список того что бы сделать ваш мир более уютным и дружелюбным.

Можно устроить себе праздник, накупить себе разных вкусностей или сладостей кто что любит, и отдаться чревоугодию если вы даже на диете, ничего страшно если вы наберете пару сотен грамм, что не сделаешь для поднятия тонуса и хорошего настроения. Тем более доказано что ваше эмоцианальное настроение тесным образом влияет на ваше физическое тело, то есть все круговерть с толстожопостью это все ваши негативные эмоции и депрессия ну и другие ваши негативные эмоции. Так что если вы побалуйте себя хорошего, то тем самым вы подымите себе настроение, а при хорошем настроении как сказано выше вес не набирается. Вот как то так. Но если вы равнодушны к еде, то тут нужен другой подход.

Ничто так не поднимает настроение как поиграть с детьми, в разные игры, я например обожаю игры особенно зимой с со своим сыном, снежки, пещеры строим, катаемся на горках, футбол .. особенно хорошо бодрит в мороз когда градусов так 30, вобще, непередоваемые ощущения, как заново рожденный. Дети тем самым делятся с вами со своим беззаботным детством, давая понять что все проблемы из вашей головы которая любит что нибудь да накрутить, энергия свойственна передоватся от человека к человеку, т.к это ваш ребенок и вы тесным образом взаимосвязаны вы тем самым поднимите себе настроение так и с ребенком поиграете. Если у вас нет детей то надо стать на время таким ребенком, посмотреть глазами вашего внутреннего ребенка который живет у вас в душе, вспомнить ваше детство только без настольгии, не надо сожалеть о чем о прошлом, просто станьте на время этим ребенком. Вашего внутреннего ребенка ничто не беспокоит, не материальные проблемы, не духовного характера и т.д. Став таким ребенком на время почувствуете изменения даже на лице, мимика стала более живая, уголки губ приподнялись … С первого раза может конечно не получиться, ну как говориться тренировок никто не отменял.

Когда человек зацикливается, то у него так же падает настроение, наваливается тоска, потому что человек это существо стадное или как говорят психологи, коллективное во такое умное слово и вот человеку что бы развиваться нужно общение себе подобными образцами, происходит энергообмен между людьми, человек больше связан с различными энергиями, мы можно сказать купаемся в этой энергии, вот человек общаясь себе подобными эмоцианально заряженными людьми ( только не путать с энергетическим вампиризмом) там по другому взаимодействуют с людьми то есть вампиры. Вы наверно заметили поговорив с человеком который конечно вам приятен, у вас более выравнивается настроение и чем больше человек к вам предрасположен тем самым у вас лучше улучшается шкала жизни.

Еще мощным средством, которое так же здорово поднимает настроение, это общение с природой, я подчеркну что это общение а не вампиризм который присуще людям, приезжают в лес что бы взять получить энергию, но отдавать не хотят. Только общение как с друзьми с деревьми, вы почувствуете прилив настроения, подойдите к тому дереву которое вам понравилось обнимите его, поговорите, выскажите что у вас на душе. Вот это называется общение с природой потому что она живая, такой человек он более разумен, чем тот кто приезжает только что то получить, подзарядится энергией или что то подобное.

                       

                20 Способов как быстро поднять настроение

Есть конечно способы которые поднимут вам настроение вам в более сжатые сроки, таких способов очень много, но я хочу вам дать те способы которые отличаются высокоэффективностью которые дают быстрый результат. Бывают моменты что на природу не получается выехать в магазин так же не хочется и т.д

1.Самый быстрый способ это попробовать рассмеятся что есть силы, можно что нибудь вспомнить смешное, и как громче расхохотатся что есть силы, если не поможет идем дальше.

2.Покривляться перед зеркалом, изобразить разные рожицы чем смешнее тем лучше. Вспомните как в детстве нам очень здорово поднимало настроение и мы смеялись до упаду.

3. Послушать пение птиц, особенно хорошо поднимает настроение соловей, но он поет только весной, но можно послушать с интернета благо таких сейчас треков очень много в принципе можно любых исполнителей природных послушать, да даже любой природный звук — шум прибоя, стрекотания кузнечиков, шум ветра, деревья шумят на ветру, раскат грома. Только посторайтесь выключить шум сознания то есть все ваши мысли, мы дети природы соприкасаясь с этой природой мы выходим на вибрации природы, становимся катализаторами этой самой природной чистоты и гармонии. В городе конечно услышать природную симфонию услышать трудно, шум технократии все глушит, выезжайте на природу ну или ну крайний случай слушайте через интернет, звуки природы.

4. Это способ похож на предыдущий — попробуйте любоваться природой, восход солнца, если ночь то мирриадами звезд, замысловатыми облаками, бурной растительностью которая нас окружает повсюду, зеленой травой и т.д Еще лучше будет если вы соодените эти два способа с со слуховым контактом и со зрительным, этот способ тем хорош что вы становитесь более гармоничным более спокойным, стресоустойчивым. Человек часть природы, только став частью природы человек станет поистине счастливым.

5. Игра на музыкальных инструментах если вы конечно умеете на них играть.

6. Пение, не важно знаете вы песни или нет пойте что у вас ну душе, если даже нету рифмы, пойте только положительные избегая негативные образы, наподобие (ты меня разлюбила я тебя тоже) такие песни несут отпечаток на вашей судьбе, как говорят слово не воробей обратно не поймаешь, слова на нас так же влияют как в негативном ключе так и положительном, в следующих постах я обязательно затрону данную тему.

7.Игры как взрослые так и детские.

8. Общение с любимыми

9. Езда на лошади — если вы предрасположены к лошадям, если у вас страх, лучше не садитесь, лошади очень умные существа они чувствую человека, если у вас есть страх, лошадь может вас скинуть с седла.

10. Как не странно звучит физическая работа улучшает настроение , первые 15-20 минут тяжело, а потом будет не остановить.

11. Любой спорт

12. Любое творчество

13. Общение с детьми

14. Просмотр фильмов и мультиков

15. Сон

16. Сбор грибов и ягод

17. Массаж

18.Готовка пищи

19. Сочинение стихов

20. Молитва от души теми словами которые идут из души, словно вы разговаривает ( молитва это разговор с Богом) с живым человеком которого вы знаете всю жизнь, который самый дорогой для вас. Все молитвы которые написаны, это полный абсурд из абсурдов посудите сами, Бог это наш отец я думаю никто не будет против этого утверждения, и вы читаете молитву отче наш например, вот вы подойдите к своему отцу физическому и начнете рассказывать ему молитву отче наш, ну блин бред же будет, он подумает что дочь или сын сошли у меня с ума. Самая лучшая молитва, это молитва своими словами, только постарайтесь не просить у Бога ничего а лучше поблагадарите, он все нам дал и прекрасную планету и небо и энергию любви и все, все, все. Просто мы немного зациклились в своем устремление по ложному пути. Поэтому думаем что нам чего то, постоянно чего там не хватает.

            Что сделать чтобы хорошее настроение не покидало нас

Как его поднять и что бы не опускалось быть всегда в тонусе, психологи советуют что бы поднять настроение нужно вспомнить какие то эпизоды из прошлого, в которых вы светились счастьем тем самым вы поднимите настроение. А подумайте к чему может привести к возращению к прошлому, да не к чему хорошему не приведет скажу так коротко, весь механизм не буду рассказывать это отдельная тема разговора, только скажу что вы будете вылет
ать из настоящего словно подшипник из ролика, последствия такой манипуляции над сознанием очень печальны, если к тому же они на постоянной основе, лучше об таких техниках забыть раз и навсегда.

Счастье и хорошее настроение только в настоящий момент и негде больше, оно не в прошлом и тем более не в будущем, только настоящее принесет вам удовлетворение в полной мере. Но для этого конечно надо поработать над своим сознанием и подсознанием, знать некоторые механизмы и законы по которым зависит наше восприятия окружающего мира, то как мы к нему относимся соответственно зависит все остальное в вашей жизни.

Главная

Ссылка на основную публикацию